
Namaste. So möchte ich alle Yoga Interessierten begrüßen und herzlich einladen in die Welt des Hatha Yoga einzutauchen.
Im YOGA9, Düsseldorf orientieren wir uns an der Lehre von Swami Sivananda, Vishnu Devananda und Sri T. Krishnamacharya und bieten die unterschiedlichsten Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Unser Wunsch ist es jedem Menschen individuell zu zeigen, wie sinnvoll Yoga als Begleiter im Alltag ist und wie leicht es ist, mit Yoga zu entspannen und ein wenig Glück und Zufriedenheit zu finden. Wir unterrichten Hatha Yoga nach Sivananda Art, Vinyasa Yoga, Yoga für Schwangere, Hormon Yoga, wechselnde Workshops.
Schaut Euch hier um, erfahrt mehr über Yoga und Yoga9 und kommt uns einfach mal besuchen.
Eure Birgit.
Karfreitag: 16.30 - 18.00 Uhr, Vinyasa Yoga1
Samstag: 13.30 - 15.00 Uhr, Vinyasa Yoga1
Ostersonntag: 17.00 - 18.30 Uhr, Sivananda Yoga1, 18.45 - 19.15 Uhr Meditation
Ostermontag: geschlossen
Unser Leben wird immer schneller und hektischer und viele sehnen sich nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und einmal so richtig viel Zeit für Yoga zu haben.Wenn Yoga also schon während unseres stressigen Alltags hilft, wie groß muss dann der Effekt sein in entspannter Atmosphäre?
Mehr Informationen: Yoga Retreat auf Ibiza
Jeden Donnerstag um 20.00 Uhr findet “Yoga9 Special” statt. In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit mehr über Yoga zu erfahren. Wir legen den Focus auf verschiedene Yoga Themen, die in den normalen Stunden oft zu kurz kommen.
Lerne Variationen des Sonnengrußes kennen. In dynamischen Abfolgen wechseln wir von kraftvollen Haltungen zum fließenden Gruß an die Sonne. Mit Hilfe von Blöcken lernst du spielerisch die energetisierenden Sprünge im Sonnengruß.
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt
Mehr Informationen: Aktuelles Yoga9 Special
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Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärkt und von jedem Menschen mit Gewinn praktiziert werden kann. Wir zeigen euch, an jedem 1. Sonntag im Monat, einfache Techniken mit denen jeder mediteiren kann.
Diesen Kurs kannst du auch einzeln besuchen ohne an der vorigen Yogastunde teilnehmen zu müssen.
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt
Mehr Informationen: Meditation jeden 1. So im Monat
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Die Gesundheit beginnt im Darm: SHANK PRAKSHALAMA ist die yogische Darmreinigung und hat ihren Ursprung im Ayurveda, der über 5000 Jahre alten Heilkunst aus Indien. Mit dieser Reinigungsmethode verjüngst Du Deinen ganzen Organismus! Shank Prakshalama ist die vollständige Spülung des Magen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittels bestimmter Übungen und Bewegungen durch den Verdauungstrakt geführt wird, um alle Giftstoffe und Verklebungen aus dem Darm zu lösen.
° Shank Prakshalama Kur 69 EUR
° Ingwerkompressen 35 EUR
° Shank Prakshalama Kur und Ingwerkompressen 95 EUR
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt
Mehr Informationen: Shank Prakshalama
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In unserer neuen Workshop-Reihe "Easy Cooking" helfen wir dir schnelle und einfache Mahlzeiten zuzubereiten.
Du hast keine Zeit aufwendig zu kochen, bist überfordert mit der Auswahl von gesunden Lebensmitteln und dennoch soll dein Speiseplan vielseitig und schmackhaft sein?
Wir zeigen dir die Vielfalt der Vegetarischen Küche und wie du im Handumdrehen einen gesunden Quickie für die Mittagspause, ein leichtes ayurvedisches Gericht nach Feierabend, ein nahrhaftes Frühstück oder einen schnellen Snack für Zwischendurch zubereiten kannst. Außerdem erfährst du welche Lebensmittel zusammen passen, was Doshas aus dem Ayurveda sind, wie du Gewürze einsetzt und noch vieles mehr.
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt
Mehr Informationen: Easy Cooking & Yoga
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Wer in kurzer Zeit einen Einblick in die Tradition des ganzheitlichen Sivananda Yoga Systems erhalten möchte, der ist in diesem kompakten 3 Stunden Workshop genau richtig. Hier werden die wichtigsten Aspekte des Yoga theoretisch und praktisch vermittelt.
° Anmeldung erforderlich, Kursgebühr: 45 EUR, Mitglieder 40 EUR
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt
Mehr Informationen: Sivananda Yoga Anfänger Workshop
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In diesem Kurs wiederholen wir die gesamte Serie. Wir helfen dir deine Übungspraxis zu verbessern und vielleicht vergessenes wieder zu beleben. Wir beantworten deine Fragen und zeigen für dich angepasste Übungen.
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt
Mehr Informationen: Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues Auffrischungskurs
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Für Yoga braucht man keine körperlichen Voraussetzungen, sondern nur etwas Zeit. Yoga hilft bei typischen Zivilisationsbeschwerden wie Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen oder auch bei Übergewicht (physisch) genauso wie bei Konzentrationsschwäche, innerer Unruhe, Stressbewältigung und Burn-out-.Symptomen (psychisch).
Yoga9, Düsseldorf orientiert sich schwerpunktmäßig an der „Sivananda Lehre“, die einerseits den Einstieg für Anfänger leicht macht, andererseits Fortgeschrittenen eine intensive Vertiefung der Kenntnisse ermöglicht.Yoga9 hat den Anspruch ein umfassendes Bild des Yogas zu beschreiben.