Yoga Düsseldorf | Yoga 9

Aktuelle Neuigkeiten

Yoga Retreat auf Ibiza

Unser Leben wird immer schneller und hektischer und viele sehnen sich nach mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und einmal so richtig viel Zeit für Yoga zu haben.Wenn Yoga also schon während unseres stressigen Alltags hilft, wie groß muss dann der Effekt sein in entspannter Atmosphäre?

 

Mai/Juni    2010 vom 30.05.-06.06.10

Mehr Informationen: Yoga Retreat auf Ibiza

Aktuelle Yoga-Workshops

Aktuelles Yoga9 Special

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeden Donnerstag um 20.00 Uhr findet “Yoga9 Special” statt. In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit mehr über Yoga zu erfahren. Wir legen den Focus auf verschiedene Yoga Themen, die in den normalen Stunden oft zu kurz kommen.

Do, 11.2.2010, 20.00 Uhr entfällt

Do, 18.2.2010, 20.00 Uhr Yoga für den Rücken

Fast jeder wird in seinem Leben einmal mit Rückenschmerzen konfrontiert. Viele dieser Schmerzen sind auf Fehlstellungen der Wirbel und Gelenke und auf Muskel disbalancen zurückzuführen.

Doch Fehlstellungen von Wirbeln und Gelenken rufen nicht nur Beschwerden des Bewegungsapparates hervor, sondern haben auch Auswirkungen auf die inneren Organe und die Psyche.

Der Kurs findet an folgenden Tagen statt

• 11.2.2010, 20:00 Uhr entfällt
• 18.2.2010, 20:00 Uhr

Mehr Informationen: Aktuelles Yoga9 Special
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Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

Hormon Yoga ist eine Kombination aus Hatha-Yoga (der populärsten Yoga-Form im Westen), Sivanandas Kundalini-Yoga und tibetischen Energieübungen. Außerdem  beinhaltet es ein spezielles Anti-Stress-Programm.

Die Übungsreihen wirken speziell auf das weibliche Drüsen- und Hormonsystem und regen auf natürliche Weise die Östrogenproduktion an. Hormon Yoga ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon Ersatz Therapie, ohne Risiken.
Die Übungsreihe reaktiviert hormonproduzierende Organe und dauert täglich nur etwa eine halbe Stunde.

Bereits ab 35 Jahren beginnt der natürliche Östrogenspiegel zu sinken. Viele Frauen leiden dann später in den Wechseljahren unter unangenehmen Symptomen wie z.B. Schlaflosigkeit, Panikattacken, emotionale Unsicherheit, Unruhe, Labilität, Depressionen, Gewichtszunahme, Trockenheit der Scheidenschleimhäute Hitzewallungen etc.

Die Übungen unterstützen auch junge Frauen, zum Beispiel bei PMS, unregelmäßiger Menstruation, verfrühter Menopause, unerfüllter Kinderwunsch und Unfruchtbarkeit.

Frauen haben hier die Möglichkeit ein Teil der Verantwortung für ihre Gesundheit selbst zu übernehmen.

 

• Anmeldung erforderlich. Kursgebühr für beide Termine 130 EUR. Mitglieder 115 EUR.
• Kursleiter: Birgit Damisch ausgebildet von Dinah Rodrigues. Frau Rodrigues ist bei diesem Kurs nicht anwesend.

Der Kurs findet an folgenden Tagen statt

• SA 6.2.2010, 9.00 - 13.00
• SA 20.2.2010, 9.00 - 13.00

Mehr Informationen: Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues
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Meditation jeden 1. So im Monat

Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärkt und von jedem Menschen mit Gewinn praktiziert werden kann. Wir zeigen euch, an jedem 1. Sonntag im Monat, einfache Techniken mit denen jeder mediteiren kann.

Diesen Kurs kannst du auch einzeln besuchen ohne an der vorigen Yogastunde teilnehmen zu müssen.

Der Kurs findet an folgenden Tagen statt

• Jeden 1. Sonntag im Monat von 18.30 - 19.00 Uhr

Mehr Informationen: Meditation jeden 1. So im Monat
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Reintegrations Massage

Gabi kommt uns wieder besuchen und wir können euch erneut die Reintegrations-Massage anbieten

Bei unserem Massage-Special vom 20.2.-23.2.2010 Du hast die Möglichkeit dich von Gabi, unserer Masseurin, mittels einer Reintegrations-Massage mit frischer Energie aufladen zu lassen. Bei dieser Art der “ganzheitlichen Körperarbeit” werden in Deinem Körper festsitzende Blockaden aufgespürt und gelöst - Du wirst freier und bewusster!

Der Kurs findet an folgenden Tagen statt

• SA 20.2.2010
• SO 21.2.2010
• MO 22.2.2010
• DI 23.2.2010

Mehr Informationen: Reintegrations Massage
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Shank Prakshalama

Yoga Darmreinigung und Ingwerkompressen zur Entschlackung und Stärkung des Immunsystems

Die Gesundheit beginnt im Darm: SHANK PRAKSHALAMA ist die yogische Darmreinigung und hat ihren Ursprung im Ayurveda, der über 5000 Jahre alten Heilkunst aus Indien. Mit dieser Reinigungsmethode verjüngst Du Deinen ganzen Organismus! Shank Prakshalama ist die vollständige Spülung des Magen-Darm-Traktes mit Salzwasser, das mittels bestimmter Übungen und Bewegungen durch den Verdauungstrakt geführt wird, um alle Giftstoffe und Verklebungen aus dem Darm zu lösen.

° Shank Prakshalama Kur 69 EUR

° Ingwerkompressen 35 EUR

° Shank Prakshalama Kur und Ingwerkompressen 95 EUR

Der Kurs findet an folgenden Tagen statt

• So. 28.2.2010 von 9.00 bis 16.00 Uhr
• Sa. 13.3.2010 von 9.00 bis 16.00 Uhr

Mehr Informationen: Shank Prakshalama
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Sivananda Yoga Anfänger Workshop

Einführungsworkshop Anfänger

Wer in kurzer Zeit einen Einblick in die Tradition des ganzheitlichen Sivananda Yoga Systems erhalten möchte, der ist in diesem kompakten 3 Stunden Workshop genau richtig. Hier werden die wichtigsten Aspekte des Yoga theoretisch und praktisch vermittelt.

° Anmeldung erforderlich, Kursgebühr: 45 EUR, Mitglieder 40 EUR

Der Kurs findet an folgenden Tagen statt

• 28.3.2010 10:00 - 13:00 Uhr Sivananda Yoga

Mehr Informationen: Sivananda Yoga Anfänger Workshop
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Yoga in Düsseldorf

Für Yoga braucht man keine körperlichen Voraussetzungen, sondern nur etwas Zeit. Yoga hilft bei typischen Zivilisationsbeschwerden wie Rücken-, Nacken-, Kopfschmerzen oder auch bei Übergewicht (physisch) genauso wie bei Konzentrationsschwäche, innerer Unruhe, Stressbewältigung und Burn-out-.Symptomen (psychisch).

Yoga9 in Düsseldorf Bilk/Friedrichstadt bietet Dir:

• Yoga für Anfänger
• Yoga für Fortgeschrittene
• Yoga für Schwangere
• Yoga Workshops
• Yoga zur Entspannung
• Yoga nach Swami Sivananda
• Yoga nach Swami Vishnu Devananda
• Yoga nach Sri. T. Krishnamacharya
• Yoga zur Stärkung des Immunsystems
• Yoga für mehr Muskelspannkraft und Elastizität
• Yoga für das Herz- Kreislaufsystem
• Yoga für einen kräftigen und gesunden Rücken
• Yoga für ein besseres Körperbewusstsein
• Yoga für ein neues Selbstvertrauen
• Yoga für Zuhause
• Yogische Ernährung
• Yoga und Spiritualität
• Yoga und immer ein lächeln

Yoga9, Düsseldorf orientiert sich schwerpunktmäßig an der „Sivananda Lehre“, die einerseits den Einstieg für Anfänger leicht macht, andererseits Fortgeschrittenen eine intensive Vertiefung der Kenntnisse ermöglicht.Yoga9 hat den Anspruch ein umfassendes Bild des Yogas zu beschreiben.

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