Über Yoga9 | Yoga9 - Yoga in Düsseldorf

Sivananda-Lehre, Hatha Yoga und Yoga9

Yoga9 hat den Anspruch, ein umfassendes Bild des Yoga zu beschreiben. Umfassend bedeutet, dass neben den Körperübungenen wie Sonnnengruß und Asanas, auf Atmung, Entspannung und Meditation Wert gelegt wird. Unser Ziel ist es nicht Sportskanonen oder Artisten auszubilden, sondern Yoga so in den Alltag des Menschen zu integrieren, dass Jeder individuellen Nutzen daraus ziehen kann. Deshalb werden wir auch immer wieder Workshops anbieten, wo es um Themen geht, die man in der klassischen Yogastunde nicht in der Tiefe behandeln kann, wie z.B. Tiefenentspannung, Geführte Meditation, Gesundheit und Ernährung.

Yoga9 orientiert sich schwerpunktmäßig am „Hatha Yoga" im allgemeinen und an der „Sivananda Lehre" im speziellen. Diese Ausprägung des Yoga macht einerseits den Einstieg für Anfänger leicht, andererseits ermöglicht es Fortgeschrittenen eine intensive Vertiefung der Kenntnisse. (siehe auch: über Yoga)

Genau deshalb möchten wir unser Wissen und unsere positiven Erfahrungen auch an alle Menschen weitergeben. Frauen wie Männer, Kinder wie Ältere, Schwangere wie junge Mütter. Gestresste wie Entspannte. Anfänger wie Erfahrene. Profitieren werden alle in gleichen Maßen, denn jeder wird seinen Körper besser kennenlernen, Anspannung abbauen und mehr innere Ruhe finden. Jeder wird erfahren, daß es nur wenig braucht um sich kräftiger, selbstbewußter, gesunder und sicher auch ein Stück weit glücklicher zu fühlen. Und jeder wird erstaunt feststellen, wie schnell Fortschritte sichtbar und erlebbar werden. Das sagt uns unsere Überzeugung und das zeigt uns unsere Erfahrung.

Viel besser als schöne Worte und gute Texte ist aber tatsächlich eine Yogastunde. Schließlich sagte schon Swami Sivananda:

„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie".