Yoga9 Special | Yoga9 - Yoga in Düsseldorf

Details zum Kurs Aktuelles Yoga9 Special

Stufe/Level: Anfänger und Fortgeschrittene
Dauer: 90 Minuten

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Jeden Donnerstag um 20.00 Uhr findet “Yoga9 Special” statt. In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit mehr über Yoga zu erfahren. Wir legen den Focus auf verschiedene Yoga Themen, die in den normalen Stunden oft zu kurz kommen.

In dieser Stunde lernst Du z.B. wie Du in den Lotus Sitz kommst, wie Du Deine Augenmuskeln trainieren und entspannen kannst und Deine Sehkraft verbesserst, du lernst zu meditieren, Chakraaffirmation, Übungen die den Rücken stärken, was Bandhas, Mudras sind, wofür Prana gut ist, sowie viele weitere interessante Yoga Themen.

Do, 11.3.2010, 20.00 Uhr Sonnengruß mit Sprungvariationen

Lerne Variationen des Sonnengrußes kennen. In dynamischen Abfolgen wechseln wir von kraftvollen Haltungen zum fließenden Gruß an die Sonne. Mit Hilfe von Blöcken lernst du spielerisch die energetisierenden Sprünge im Sonnengruß.

Kosten des Workshops: Normale Kursgebühr, Mitglieder frei

Workshop Daten

• 11.3.2010, 20:00 Uhr

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