Sivananda Einsteiger Workshop | Yoga9 - Yoga in Düsseldorf

Details zum Kurs Sivananda Yoga Anfänger Workshop

Stufe/Level: Sivananda Anfänger, Einsteiger. Alle die mehr über Yoga wissen möchten
Dauer: 3 h

Einführungsworkshop Anfänger

Wer in kurzer Zeit einen Einblick in die Tradition des ganzheitlichen Sivananda Yoga Systems erhalten möchte, der ist in diesem kompakten 3 Stunden Workshop genau richtig. Hier werden die wichtigsten Aspekte des Yoga theoretisch und praktisch vermittelt. Du lernst die grundlegenden Körperstellungen und ihre Wirkung kennen, erfährst wie man richtig atmet und wie Du mit einfachen Übungen deine Lungenkapazität vergrößern kannst. Der Absolute Beginner Workshop ist der optimale Einstieg ins Yoga und die beste Möglichkeit individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse einzugehen.

Sivananda Einsteiger Workshop

In diesem Workshop lernst du das Sivananda Yoga System in kurzer Zeit intensiv kennen. Wir erklären Dir den Sonnengruß, die für diese Stunden typische Rishikesh-Reihe mit ihren 12 Basis Asanas, die Basis Atemübungen und einfache Entspannungstechniken.

Der einfache Aufbau einer Sivananda Stunde macht es Dir sehr leicht, Yoga auch mal alleine zu Hause zu praktizieren. Die Rishikesh-Reihe ist überschaubar und Du hast somit stets einen roten Faden für Deine eigene Yoga-Praxis.

Wenn du an diesem Workshop teilnimmst, erhältst du die 10er Karte für 115 EUR statt 130 EUR.

Kosten des Workshops: 45 €, Mitglieder 40 EUR

Workshop Daten

• 28.3.2010 13:00 - 16:00 Uhr Sivananda Yoga

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