Kurse | Yoga9 - Yoga in Düsseldorf
Yoga Kurse
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Interessante Links:
Kurse von Yoga9
Nützliche Links
Yoga1 Sivananda Kurs
Kurs für Einsteiger, wenn du bei uns eine Probestunde machen möchtest und noch nicht viel Erfahrung im Yoga hast, bist du in einem Yoga1 Kurs genau richtig.
Das Sivananda Yoga geht auf den Yoga-Meister Swami Sivananda (1887-1963) zurück.
In dieser Tradition besteht die Asana Praxis aus dem Sonnengruß, der Rishikesh-Reihe und einer Tiefenentspannung.
Yoga2 Sivananda Kurs
In diesem Kurs kannst du deine Yoga Praxis erweitern. Wir zeigen Variationen der Körperstellungen (Asanas), intensivieren die Atemübungen (Pranayama) und Vertiefen die Meditationspraxis (Dhyana). Wir arbeiten u.a mit Chakra Affirmtionen, Prana Leitung und Konzentrationsübungen.
Yoga1 Sivananda Kurs
Ein Programm, das mit viel Leichtigkeit und Freude den Start in den Tag vereinfachen wird. 75 Minuten Hatha Yoga. Dieser Kurs gibt dir viel Energie und Freude für den ganzen Tag.
Yoga1 Vinyasa Kurs
Kurs für Einsteiger, wenn du bei uns eine Probestunde machen möchtest und noch nicht viel Erfahrung im Yoga hast, bist du in einem Yoga1 Kurs genau richtig.
Vinyasa yoga ist eine dynamische Variante des Hatha Yoga in der Tradition von Sri. T. Krishnamacharya (1888-1989).
Hier geht es um eine besonders fließende Ausübung der Asanas, das
bedeutet, die Übergänge von einer Übung in die nächste passieren kraftvoll und fließend.
Yoga2 Vinyasa Kurs
Erweitere deine Yogapraxis. Hier erfährst du einen körperlich, dynamischen Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen im Yoga (Asanas) fliessend ineinander übergehen. Der Schwerpunkt liegt im Fluss der Sequenzen, koordinert mit der Ujjayi Atmung.
Yoga9 Special Kurs
Jeden Donnerstag um 20.00 Uhr findet “Yoga9 Special” statt. In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit mehr über Yoga zu erfahren. Wir legen den Focus auf verschiedene Yoga Themen, die in den normalen Stunden oft zu kurz kommen.
In dieser Stunde lernst Du z.B. wie Du in den Lotus Sitz kommst, wie Du Deine Sehkraft verbesserst, du lernst zu meditieren, welche Chakras es gibt, Übungen die den Rücken stärken, was Bandhas und Mudras sind, wofür Prana gut ist, sowie viele weitere interessante Yoga Themen.
Dieser Kurs ist für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet.
In diesem Kurs ist keine Probestunde möglich.
Prenatal Yoga Kurs
Yoga für Schwangere . Die sanfte, entspannte Art der Geburts- Vorbereitung. Durch Körperübungen, Atemtechniken und Entspannung werden Schwangerschafts- beschwerden vorgebeugt, der Beckenboden gestärkt und Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Erlebe durch Yoga gelassen die Veränderung, die das Mutterwerden begleiten.
Soft Yoga Kurs
Für Alle die eine weniger kräftige Klasse als Yoga 1 bevorzugen. Diese Stunde umfasst sanftes Streckenund Atmen sowie einfache Bewegungen, die dafür entworfen sind, die Auswahl der Bewegung jedes Hauptgelenks und die Zunahme der Energie systematisch zu vergrößern. Diese Klasse ist für alle Menschen mit chronischen Symptomen, wie Schmerzen der Muskeln und Gelenke, Steifheit, Übergewicht, Schwäche oder Erschöpfung ideal.
Meditation° Kurs
Die Meditation hat viele positive Wirkungen. Es handelt sich dabei um eine Methode, die gleichermaßen Körper, Geist und Seele stärkt und von jedem Menschen mit Gewinn praktiziert werden kann. Wir zeigen euch, an jedem 1. Sonntag im Monat, einfache Techniken mit denen jeder mediteiren kann.
Diesen Kurs kannst du auch einzeln besuchen ohne an der vorigen Yogastunde teilnehmen zu müssen.
° Meditation 5 EUR, Mitglieder frei