Sivananda 7.00 Uhr | Yoga9 - Yoga in Düsseldorf

Unser Kurs: Sivananda1 Morning

Ein Programm, das mit viel Leichtigkeit und Freude den Start in den Tag vereinfacht. 75 Minuten Hatha Yoga. Dieser Kurs gibt dir viel Energie und Kraft für den ganzen Tag.

Das Sivananda Yoga geht auf den Yoga-Meister Swami Sivananda (1887-1963) zurück.

In dieser Tradition besteht die Asana Praxis aus dem Sonnengruß, der Rishikesh-Reihe und einer Tiefenentspannung. Die Abfolge dieser Stunde ist meist gleichbleibend aufgebaut, so dass du den typischen Ablauf einer Sivananda Yogastunde leicht kennen lernen kannst.

Diese Regelmäßigkeit erleichtert dir auch das Üben Zuhause und gibt dir Sicherheit in der Ausführung der Körperstellungen und Atemübungen.

Diese Stunde gibt dir eine sichere Grundlage für deine Yoga Praxis.

Details zum Kurs Sivananda1 Morning

Dauer: 75 Minuten
Abo-Kurs: Nein
Anmeldung erforderlich: Ja - Für "Sivananda1 Morning" anmelden

Kurszeiten

Mittwochs: 07:00